Versezla préparation liquide sur le mélange sec et remuez. Etalez le tout sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé de manière régulière. Enfournez pour environ 30 minutes (selon l'épaisseur). Coupez (sans enlever de la Barresde céréales maison sans cuisson Comme je l'ai déjà dit, les dernières semaines ont été difficile au travail, avec des horaires à rallonge et pas mal de stress. Bref, des jours où je regrette de ne plus être étudiante pour Incorporerla moitié des cachuètes concassées et des barres de céréales, suivi du chocolat blanc fondu. Etaler rapidement la préparation sur la préparation de biscuits, en lissant la surface avec le dos d'une cuillère. Saupoudrer le reste des cacahuètes et du muesli sur le dessus et appuyer fermement. Laisser refroidir au frigo pendant 1h30 ou jusqu'à ce que la préparation soit solide. Vay Tiền Nhanh. Apéritifs heathy / Desserts healthyPartagez l'article sur vos réseaux sociauxRecette barres de céréales à la banane et chocolatPréparation 15 min / Cuisson 30 minIngrédients 180 g de flocons d’avoine60 g de pépites de chocolat noir bio1 banane60 g de noisettes ou d’amandes concassées30 g de sirop d’agavePréparation Préchauffer votre four à 180°CÉcraser votre banane avec le sirop d’agave et faire cuire à feu doux pendant 5 minutes, jusqu’à obtenir une dans un récipient, mélanger les flocons d’avoine, les pépites de chocolat noir et les noisettes ajouter votre mélange de banane et remuez le un moule carré ou rectangulaire, mettre du papier cuisson et verser votre mixture. Faire-en sorte de la tasser uniformément, pour éviter que les barres s’effritent après la pendant 20 à 25 laisser refroidir et découper vos barres de Amandine CookingRecettes similaires PatidouEnregistrer 15min Très facile Bon marché Par Val du blog Patidou et Chocolat Sans produits laitiers. Ingrédients 4 personnes 80 g de pâte de dattes bio 30 g de noix de cajou bio 20 g de flocons d'avoine petits bio 1 c. à s. de noix de coco rapée non sucrées bio 1 c. à s. de jus de citron bio Préparation Préparation 5min Cuisson 10min 1Dans le bol d'un robot, mixer brièvement les noix de cajou, les flocons d'avoine et la noix de coco, jusqu'à obtention d'une farine grossière. 2Ajouter ensuite la pâte de dattes couper en petits morceaux ainsi que le jus de citron, remixer quelques minutes. Laisser reposer 1 nuit au réfrigérateur. Le lendemain, à l'aide d'un emporte pièce, former 4 barres de céréales. CommentairesIdées de recettes Recettes à base de dattes Recettes à base de céréales Recettes à base de noix de cajou Recettes de barres de céréales Recettes de la pâte de dattes Recettes de biscuits à la noix de coco Recettes de barres énergisantes Recettes de biscuits aux dattes Recettes de barres de céréales aux dattes Vidéo suggérée Que ce soit pendant ou après l’effort, cette recette facile de barres énergétiques maison totalement naturelles va vous plaire, j’en suis sûr. Des amandes, des noix de cajou, des dattes qui vont venir lier le tout. Quelques ingrédients simples à ajouter selon votre goût vanille, cannelle, cacao, graines de chia ou de lin…, c’est une base à personnaliser. Personnellement, je réalise ces barres énergétiques et ça me sert d’en-cas la journée, au lieu de craquer sur des biscuits industriels très sucrés 🙂 Ici, pas de sucre ajouté dans cette recette. Liste des ingrédients 150 g d'amandes entières 75 g de noix de cajou ou autre fruit à coque type noisettes, noix de pécan, noix du brésil etc. 150 g de dattes 2 c. à soupe d'eau 1 c. à soupe d'extrait de vanille 1 c. à café de cannelle Etapes de la recette A l'aide d'un mixeur ou d'un blender, mixez les amandes et noix de cajou jusqu'à obtenir une poudre avec des morceaux pas trop fin ! il faut des beaux morceaux Ajoutez les dattes dénoyautées, l'eau, la vanille et la cannelle, mixez encore quelques instants jusqu'à obtenir une pâte compacte comme dans la vidéo Formez des boules que vous roulez dans la noix de coco, ou étalez finement sur 1/2cm sur du papier cuisson, et découpez en barres ! Se conserve au frigo plusieurs jours. Regarder la recette expliquée en vidéo

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